Author: Microgreen Spirulina

Salud, sostenibilidad y consciencia en cada cultivo

En Microgreen Spirulina, no solo cultivamos uno de los superalimentos más potentes del planeta, sino que lo hacemos desde un compromiso profundo con el bienestar humano, la salud del planeta y una nueva forma de hacer empresa.

Creemos que es fácil decir que la salud, la sostenibilidad y la protección del entorno son importantes… pero lo verdaderamente valioso es demostrarlo con acciones concretas, día a día, en cada decisión que tomamos.

Desde nuestros inicios en las Islas Canarias, hemos crecido con un objetivo claro: producir espirulina viva de alta calidad en armonía con la naturaleza, generando un impacto positivo en las personas y en nuestro entorno local.

Mirando al futuro

Nos enfrentamos a nuevos retos globales: el cambio climático, la pérdida de biodiversidad, el aumento de enfermedades inflamatorias y metabólicas…
Y también a nuevas oportunidades: cultivar lo que nutre de verdad, regenerar el suelo, recuperar el vínculo entre salud y alimentación.

En ese camino, hemos adoptado principios sólidos que guían cada parte de nuestro trabajo.

Declaración de Principios Microgreen Spirulina

Nos comprometemos a:

✅ Proteger la salud de las personas: desde nuestro equipo hasta cada consumidor.
✅ Cultivar sin dañar: respetando el entorno, el agua, la tierra y los ciclos naturales.
✅ Gestionar la seguridad alimentaria y medioambiental como ejes centrales de nuestra actividad.
✅ Fomentar una agricultura regenerativa y el uso eficiente de recursos.
✅ Inspirar buenas prácticas en el sector de la nutrición consciente y funcional.
✅ Ser transparentes: comunicar con claridad nuestras prácticas y avances.
✅ Innovar sin perder la esencia: ciencia, tradición y naturaleza al servicio del bienestar.
✅ Promover una cultura de consciencia interna: todo nuestro equipo comparte este propósito común.

Política de sostenibilidad, salud y entorno

En Microgreen Spirulina:

• Contamos con sistemas de gestión integrados que garantizan la seguridad alimentaria y el cumplimiento de normativas locales y europeas.

• Establecemos objetivos de mejora continua en sostenibilidad y minimización de huella ecológica.

• Implementamos prácticas preventivas que reducen riesgos para la salud humana y ambiental.

• Invertimos en tecnología verde y recursos humanos formados en bienestar y cultivo responsable.

• Escuchamos activamente a nuestro equipo y clientes para crecer de forma consciente.

• Evaluamos e incentivamos internamente el compromiso con estos valores.

• Pedimos a nuestros proveedores y colaboradores que compartan y respeten esta visión.

✨ Nuestro propósito:

Ofrecer una espirulina de máxima calidad, cultivada con alma y ciencia, que potencie la salud sin comprometer el futuro del planeta.

Somos parte del cambio hacia una nutrición regenerativa, limpia y ética.
Y tú, ¿te unes?

¿Te has parado a pensar que lo que comes es tu primera medicina? En el ritmo acelerado del día a día, muchas veces lo olvidamos… Los desayunos improvisados o comidas rápidas suelen ser poco nutritivas o incluso perjudiciales para nuestra salud.

Pero no te preocupes, ¡aquí tienes una solución rápida, sabrosa y 100% saludable! Hoy te compartimos una receta sencilla que puedes incorporar en tu rutina para asegurarte, al menos, una comida completa, equilibrada y funcional al día.

Tortilla de Garbanzo con Aguacate, Queso Vegano y Espirulina Crujiente

Una receta rica en proteínas vegetales, fácil de preparar y llena de beneficios para tu cuerpo. Ideal para desayunos, almuerzos ligeros o cenas saludables.

Ingredientes:

• 1 taza de harina de garbanzo

• 1/2 taza de leche vegetal (puede ser de almendra, avena, soja, coco… la que prefieras)

• Sal marina y pimienta negra al gusto

• 1/2 aguacate maduro, en láminas o machacado

• 2 a 3 cucharadas de queso vegano (el que más te guste: fundente, tipo feta o rallado)

• 3 fresas frescas, idealmente de [@weareberryboom] — ¡están espectaculares!

• 1 cucharadita de Microgreen Spirulina en ramas crujientes

• (Opcional): Un chorrito de limón fresco o aceite de oliva virgen extra para servir

Preparación:

1. Mezcla la harina de garbanzo con la leche vegetal, sal y pimienta hasta conseguir una masa fluida tipo crepe.

2. Cocina la mezcla en una sartén antiadherente durante 2-3 minutos por cada lado.

3. Retira del fuego y añade el aguacate, el queso vegano, las fresas y la espirulina crujiente.

4. Dobla la tortilla o sírvela tipo taco.

5. ¡Listo! Una comida rápida, rica en proteína y sabor.

¿Por qué añadir Microgreen Spirulina?

Con solo una cucharada de Microgreen Spirulina, estás añadiendo a tu plato:

✅ Las mismas proteínas que un huevo (sin colesterol ni grasas saturadas)
✅ Hierro para todo el día
✅ Casi todas las vitaminas esenciales (excepto la C)
✅ Antioxidantes y fitonutrientes como la ficocianina, conocida por sus propiedades antiinflamatorias y detox

Una forma inteligente y vegetal de cuidar tu cuerpo desde el desayuno.

Transforma tu salud desde dentro

Haz de tu cocina tu farmacia personal. Con recetas como esta, alimentarte bien deja de ser complicado. Empieza con pequeños cambios y verás grandes resultados.

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Canarias y resto de España

En los últimos años, la espirulina ha ganado popularidad como un superalimento debido a sus impresionantes beneficios para la salud. Entre sus múltiples propiedades, destaca especialmente su acción antiinflamatoria, un factor clave para la prevención y manejo de enfermedades crónicas. En este artículo, exploramos cómo la espirulina combate la inflamación de manera eficaz, respaldado por investigaciones científicas que validan su poder terapéutico.

¿Qué es la Espirulina?

La espirulina es una microalga verde-azul (cianobacteria) que crece en aguas alcalinas y salinas, tanto en ambientes naturales como en cultivos controlados. Su nombre científico, Arthrospira platensis, hace referencia a la forma helicoidal de la célula de esta alga, que es rica en proteínas, vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales y antioxidantes.

La espirulina es especialmente conocida por su alto contenido de proteína, que constituye alrededor del 60-70% de su peso seco, lo que la convierte en una fuente de proteína completa, comparable incluso con la carne, pero mucho más ligera y saludable. Además, es rica en fitoquímicos, vitaminas del complejo B y minerales como hierro, magnesio y calcio, lo que la convierte en un potente suplemento nutricional.

La Inflamación: Un Problema de Salud Global

La inflamación es un proceso biológico natural que tiene como objetivo defender al organismo de infecciones, lesiones o patógenos. Sin embargo, cuando la inflamación persiste en el tiempo y se vuelve crónica, puede dañar los tejidos y contribuir al desarrollo de enfermedades degenerativas y autoinmunes como la artritis, la diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y el Alzheimer.

El término inflamación crónica hace referencia a una inflamación prolongada que no está relacionada con una causa aguda, sino que se mantiene de forma constante. Esta condición puede dañar los vasos sanguíneos, generar estrés oxidativo y alterar las funciones celulares del cuerpo, facilitando el desarrollo de trastornos graves.

¿Cómo Combate la Espirulina la Inflamación?

La espirulina se ha convertido en un suplemento natural recomendado para combatir la inflamación debido a su contenido de fitoquímicos con propiedades antiinflamatorias comprobadas. Los mecanismos detrás de su acción antiinflamatoria son complejos, pero varios estudios han identificado los componentes clave que le otorgan esta capacidad:

1. C-Phycocyanin: El Secreto de la Espirulina

Uno de los compuestos más importantes de la espirulina es la c-ficocianina, una proteína que actúa como un potente antioxidante y antiinflamatorio. La ficocianina, como se le llama también, ayuda a reducir la producción de citocinas proinflamatorias (como TNF-alfa e interleucinas), las cuales están involucradas en la respuesta inflamatoria crónica del cuerpo.

La ficocianina, al inhibir la producción de estas moléculas inflamatorias, contribuye a la reducción de la inflamación sistémica, lo que puede ayudar a controlar enfermedades autoinmunes o crónicas como la artritis reumatoide.

2. Poder Antioxidante: Protección Contra el Estrés Oxidativo

El estrés oxidativo está estrechamente relacionado con la inflamación crónica, ya que los radicales libres dañan las células y activan los procesos inflamatorios. La espirulina está cargada de antioxidantes, como las vitaminas A, C y E, que neutralizan estos radicales libres y reducen el daño celular. Al minimizar el estrés oxidativo, la espirulina contribuye a disminuir la inflamación y la degradación celular.

3. Ácidos Grasos Omega-3: Reduciendo la Respuesta Inflamatoria

Otro componente que potencia la acción antiinflamatoria de la espirulina son los ácidos grasos esenciales, especialmente el ácido gamma-linolénico (GLA), un tipo de omega-6 presente en la espirulina, ha demostrado ser particularmente eficaz para reducir la inflamación en enfermedades como la artritis reumatoide. Ayudan a regular la respuesta inmunitaria, reduciendo la producción de sustancias inflamatorias.

4. Vitaminas y Minerales: Soporte Integral

La espirulina también es rica en vitaminas del complejo B,  juegan un papel esencial en el funcionamiento del sistema nervioso y la regulación del sistema inmunitario. La vitamina E, un antioxidante potente, y el magnesio, un mineral antiinflamatorio por excelencia, también colaboran en la reducción de la inflamación generalizada y mejoran la recuperación de los tejidos.

Evidencia Científica: Estudios que Respaldan la Acción Antiinflamatoria de la Espirulina

Diversos estudios clínicos han demostrado la eficacia de la espirulina en la reducción de la inflamación. Algunos de los hallazgos más relevantes incluyen:

• Estudio en artritis: Un estudio publicado en el Journal of Medicinal Food mostró que la suplementación con espirulina redujo los marcadores inflamatorios y el dolor en pacientes con artritis reumatoide. La c-phycoerythrin ayudó a disminuir la producción de citocinas inflamatorias, mejorando la movilidad y calidad de vida de los participantes.
• Estudio en colesterol y estrés oxidativo: Investigaciones realizadas en Food & Function revelaron que la espirulina redujo el estrés oxidativo y la inflamación asociada al colesterol elevado, ayudando a controlar factores de riesgo cardiovascular.
• Estudio en ejercicio: Un estudio reciente demostró que la espirulina redujo la inflamación muscular y aceleró la recuperación post ejercicio en atletas. Esto sugiere que la espirulina puede ser útil también para aquellos que buscan aliviar la inflamación inducida por el ejercicio intenso.

Cómo Incorporar la Espirulina en tu Dieta para Combatir la Inflamación

Para aprovechar los beneficios antiinflamatorios de la espirulina, es recomendable consumirla de manera regular,  en su forma más natural, como la espirulina en rama. Aquí te dejamos algunas formas fáciles de incluirla en tu dieta diaria:

• Batidos y smoothies: Añadir espirulina en polvo a tus batidos matutinos es una excelente manera de empezar el día con una dosis de antioxidantes y proteínas.
• Ensaladas y bowls: Espolvorea espirulina sobre tus ensaladas, bowls de frutas o incluso en sopas frías.
• Toppings: Puedes utilizar espirulina como topping en tus platos, como bowls de acai, yogur o avena, para un toque nutritivo y sabroso.

Conclusión: Un Superalimento Natural con Poderosos Beneficios

La espirulina es mucho más que un simple suplemento nutricional: es un potente antiinflamatorio natural que puede mejorar la salud general y reducir los efectos de la inflamación crónica. Gracias a sus compuestos bioactivos como la ficocianina, los antioxidantes y los ácidos grasos omega-3, este superalimento tiene un impacto positivo en la regulación de la inflamación, protegiendo el cuerpo de enfermedades crónicas y favoreciendo una recuperación más rápida.

Si buscas un enfoque natural para manejar la inflamación, mejorar tu bienestar y fortalecer tu sistema inmunitario, la espirulina es una excelente opción a incorporar en tu dieta diaria.

¿Cómo la Espirulina Puede Ayudar a Fortalecer tu Sistema Inmunitario?

La espirulina se ha convertido en uno de los superalimentos más populares en la actualidad, y no es para menos. Esta cianobacteria  microscópica ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud, destacándose especialmente por su capacidad para fortalecer el sistema inmunitario. Si estás buscando maneras de mantener tus defensas naturales en su mejor forma, ¡sigue leyendo para descubrir por qué la espirulina es tu mejor aliada!

¿Qué es la Espirulina?

La espirulina es un alga verde-azul que ha sido utilizada durante siglos por diferentes culturas gracias a su perfil nutricional. Es rica en proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes, lo que la convierte en una de las fuentes vegetales más potentes disponibles. En su forma de microgreen, la espirulina conserva aún más su pureza y potencia.

Beneficios de la Espirulina para el Sistema Inmunitario

El sistema inmunitario es nuestra primera línea de defensa contra las infecciones y enfermedades. Incorporar alimentos que lo fortalezcan es fundamental, y la espirulina es uno de los mejores refuerzos naturales que puedes añadir a tu dieta diaria.

1. Rica en Antioxidantes como la Ficocianina

Uno de los principales componentes de la espirulina es la ficocianina, un pigmento antioxidante que le da su característico color azul verdoso. La ficocianina ayuda a combatir el estrés oxidativo, protegiendo a las células inmunitarias del daño causado por los radicales libres. Esto contribuye a mantener un sistema inmunológico activo y eficiente.

2. Alto Contenido de Vitaminas y Minerales Esenciales

La espirulina es una excelente fuente de vitamina A, hierro y zinc, nutrientes fundamentales para la producción y activación de glóbulos blancos, que son los encargados de proteger al cuerpo contra infecciones y patógenos. Un sistema inmunitario bien nutrido es un sistema más fuerte y capaz de enfrentar las amenazas.

3. Proteínas de Alta Calidad para una Respuesta Inmunitaria Óptima

La espirulina tiene más del 60% de su contenido en proteínas, lo que la convierte en una fuente ideal de aminoácidos esenciales. Estas proteínas ayudan a reparar y construir tejidos, así como a producir anticuerpos, que son cruciales para una respuesta rápida y efectiva del sistema inmunológico.

¿Qué Dice la Ciencia sobre la Espirulina y la Inmunidad?

Varios estudios han respaldado los beneficios de la espirulina para la salud inmunológica:

¿Cómo Tomar Espirulina para Fortalecer tu Sistema Inmunitario?

Para aprovechar al máximo los beneficios de la espirulina, se recomienda incorporarla en tu dieta de forma regular. Puedes añadirla a batidos verdes, tostadas, jugos, yogures o incluso en ensaladas. Con solo una cucharada de espirulina microgreen al día, estarás dando un gran paso hacia una salud más fuerte y resistente.

Conclusión: Elige Espirulina para una Inmunidad Más Fuerte

La espirulina microgreen es más que un simple suplemento; es un verdadero potenciador de tu salud. Gracias a su combinación de antioxidantes, proteínas y nutrientes esenciales, la espirulina puede ser un gran aliado para fortalecer tu sistema inmunológico de manera natural y efectiva.

En Microgreen Spirulina, cultivamos nuestra espirulina con los más altos estándares de pureza, garantizando que cada gramo que consumes conserva sus propiedades naturales intactas. Porque creemos en «elegir ser y sembrar vida», y sabemos que una mejor salud empieza con lo que decides consumir.

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La quiero

Espirulina: El Súper Alimento que Gana el Premio a la Sostenibilidad

En un mundo cada vez más consciente de la importancia de la sostenibilidad, la espirulina se destaca no solo como un súper alimento increíblemente nutritivo, sino también como una solución ecológica que podría ayudar a enfrentar algunos de los desafíos ambientales más apremiantes de nuestro tiempo.

¿Qué hace que la espirulina sea tan sostenible?

1. Eficiencia en el uso de recursos: La espirulina es un alimento que requiere muy poca agua, tierra y energía en comparación con otras fuentes de proteínas. Mientras que la producción de carne, por ejemplo, consume enormes cantidades de recursos naturales, la espirulina produce más proteína por metro cuadrado que cualquier otro alimento, utilizando solo una fracción del agua.
2. Absorción de CO2: Durante su crecimiento, la espirulina absorbe dióxido de carbono (CO2) del ambiente, ayudando a reducir las emisiones de gases de efecto invernadero. Este proceso la convierte en una herramienta potencialmente poderosa en la lucha contra el cambio climático.
3. Baja huella ecológica: A diferencia de la agricultura tradicional que puede contribuir a la deforestación y a la degradación del suelo, la producción de espirulina tiene un impacto mínimo en el medio ambiente. No requiere pesticidas ni fertilizantes químicos, lo que la convierte en una opción mucho más limpia y segura para el planeta.
4. Contribuye a la seguridad alimentaria: La espirulina es rica en proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes, lo que la convierte en un alimento clave para combatir la malnutrición en regiones con acceso limitado a alimentos nutritivos. Su capacidad de crecer en condiciones difíciles y con pocos recursos la hace una opción viable para alimentar a una población mundial en crecimiento.

Premio a la Sostenibilidad: Reconociendo el Potencial de la Espirulina

No es sorprendente que la espirulina esté ganando reconocimiento a nivel global por su potencial para apoyar la sostenibilidad y la salud. Muchas organizaciones y expertos en medio ambiente están promoviendo su cultivo como una alternativa ecológica a las prácticas agrícolas tradicionales.

En varios foros internacionales, la espirulina ha sido elogiada como un “alimento del futuro”, debido a su capacidad para alimentar a las personas de manera sostenible. Desde la ONU hasta la NASA, esta microalga ha sido objeto de estudios que destacan su potencial para resolver problemas alimentarios y ambientales.

Incorpora la Espirulina en tu Vida: Un Pequeño Cambio con un Gran Impacto

Al elegir la espirulina, no solo estás mejorando tu salud con un alimento rico en nutrientes, sino que también estás contribuyendo a un futuro más sostenible para todos. Cada cucharadita de espirulina que añades a tus batidos, yogur o recetas no solo nutre tu cuerpo, sino que también apoya prácticas agrícolas que respetan y preservan nuestro planeta.

Conclusión

La espirulina es más que un súper alimento; es un símbolo de lo que puede ser la sostenibilidad en la producción de alimentos. Al optar por la espirulina, estás eligiendo un futuro más saludable para ti y para el planeta. ¡Únete al movimiento de la sostenibilidad y haz de la espirulina parte de tu rutina diaria!

En nuestra ajetreada vida diaria, equilibrar el trabajo, la familia y las responsabilidades puede parecer una tarea monumental. Sin embargo, la salud es la base para alcanzar nuestros sueños y proyectos, que a menudo quedan pospuestos por el agotamiento físico y mental. En un mundo donde las soluciones rápidas con medicamentos son comunes, existe un aliado natural que puede ayudarnos a potenciar nuestra salud: la espirulina.

¿Desde cuando se consume la espirulina?

La espirulina es un superalimento extraordinario, repleto de proteínas, vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales. Este alga ha sido apreciada desde el siglo XVI, cuando los aztecas de México la recolectaban del lago Texcoco y la incorporaban en su dieta diaria. Aunque los conquistadores españoles documentaron su uso, fue en la década de 1960 cuando la espirulina resurgió como una fuente natural y valiosa de nutrientes, ganando popularidad en todo el mundo por sus impresionantes beneficios para la salud.

Beneficios de la Espirulina

La espirulina es una herramienta poderosa para la nutrición preventiva y ofrece una amplia gama de propiedades beneficiosas:

• Antihipertensiva y antidiabética: Ayuda a regular la presión arterial y el nivel de azúcar en la sangre.
• Antianémica y antitumoral: Contribuye a mejorar la salud sanguínea y ofrece protección contra el cáncer.
• Antiobesidad y antiedad: Favorece el control del peso y combate el envejecimiento prematuro.
• Antiinflamatoria y neuroprotectora: Reduce la inflamación y protege el sistema nervioso.
• Inmunomoduladora: Refuerza el sistema inmunológico, ayudando a mantener las defensas del cuerpo en óptimas condiciones.

¡Opta por la nutrición preventiva y di adiós a muchos complementos y medicamentos!

Exiten más de 2900 artículos científicos e investigaciones sobre sus propiedades y beneficios.

Incorporar la espirulina en tu dieta diaria es fácil y efectivo. Con solo una cucharada sopera (aproximadamente 10g), puedes disfrutar de sus múltiples beneficios.

Una pequeña cantidad de espirulina puede tener un impacto significativo en nuestra salud, haciendo que el producto sea rentable en términos de uso diario.

Agrégala a tus comidas favoritas como topping en tostadas, ensaladas, pastas o arroces, o mézclala en batidos para un impulso nutricional adicional.

Espirulina de Alta Calidad de Microgreen Spirulina Innovation

En Microgreen Spirulina Innovation, ubicada en Tegueste, Santa Cruz de Tenerife, ofrecemos una espirulina ecológica de la más alta calidad. Nuestro proceso de deshidratación garantiza que todos los beneficios se conserven al 100%. Al elegir nuestra espirulina, estás optando por un producto que apoya tu salud de manera natural y efectiva.

Toma el Control de tu Salud

En un mundo donde la malnutrición puede ser causada tanto por el exceso como por el déficit de alimentos, es crucial asegurar que nuestro cuerpo reciba los nutrientes esenciales adecuados según nuestras necesidades personales, como el peso, la edad y el sexo. La espirulina actúa como un nutriente preventivo y regulador, ayudando a mantener el equilibrio de nuestro organismo a lo largo del tiempo.

No esperes más para cuidar de tu salud y la de tus seres queridos. La espirulina te ofrece una forma sencilla y natural de prevenir enfermedades y asegurar tu bienestar. ¡Empieza hoy mismo y siente la diferencia!

¡Tu salud es lo primero!

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1.URL: alganica.com/uncategorized/origen-y-evolucion-de-la-espirulina/#:~:text=La%20historia%20de%20la%20espirulina. Copyright 2023.

2. Espirulina, biotecnología y aplicaciones industriales. Gómez Hermoso, Fernando. Madrid blogs, noviembre 2015. URL: www.madrimasd.org/blogs/espirulina/2015/11/17/40/

3.4. Espirulina para luchar contra la desnutrición. Nutrition aRgalys, febrero 2019. URL: www.argalys.com/es/blogs/consejos/espirulina-para-luchar-contra-la-desnutricion

Explora el Maravilloso Mundo de Sabores con Nuestra Ensalada de Melón, Espirulina y Algas Marinas

¡Bienvenidos a una experiencia gastronómica única que combina la frescura del océano con la dulzura del melón! Esta Ensalada de Melón Crujiente con Algas Marinas y Espirulina es una obra maestra de sabores y texturas que te transportará a un festín saludable y delicioso.

Ingredientes Frescos y Vibrantes:

• 1 melón jugoso
• 1 aguacate bien maduro
• ½ pepino fresco
• 1 cda de OceanoMix: Algas en escamas y espirulina crujiente, para un toque marino y nutritivo.
• Ramitas de menta para un aroma refrescante
• Parte verde de una cebolla nueva para un toque crujiente
• Cáscara de un limón verde para un sabor cítrico vibrante

Salsa Exquisita:

• 1 cucharada sopera de vinagre de sidra
• 1 cucharada sopera de salsa de soja o tamari
• 1 cucharada sopera de aceite de sésamo para un toque aromático (puedes sustituirlo por el aceite del Tahini)
• 1 cucharadita de miel para equilibrar los sabores
• Jugo de un limón amarillo para una frescura adicional (o de lima)

Instrucciones Sencillas:

1. Comienza cortando el melón, aguacate, pepino y rábanos en trozos deliciosamente crujientes. La frescura está a punto de comenzar.
2. Agrega la parte verde del cebollino.
3. Mezcla todos los ingredientes en un tazón grande, creando una sinfonía visual de colores y formas.
4. Prepárate para la magia de la salsa: vinagre de sidra, salsa de soja, aceite de sésamo, miel y jugo de lima se unen para crear un elixir de sabores.
5. Vierte la salsa sobre la ensalada y mezcla suavemente, permitiendo que cada ingrediente se impregne con los sabores del océano y la frescura del melón.
6. Añade el ingrediente estrella, una cucharada del OceanMix, la mezcla exclusiva de algas marinas y espirulina crujiente.
7. Decora con hojas de menta fresca y la cáscara de limón verde para un toque final que despierta tus sentidos.

¡Prepárate para una explosión de sabores frescos y saludables! 🥗✨ ¿Te animas a probar esta Ensalada de Melón con Algas Marinas y Espirulina? Cuéntanos tu experiencia en los comentarios y comparte tus fotos usando #EnsaladaCrujiente #RecetasSaludables #MelónMarino. ¡Estamos ansiosos por ver tus creaciones! 🍽️🌿

PUEDES VER AQUÍ EL VIDEO

Es normal que nuestra piel y cabello se vean resentidos por las agresiones del medio ambiente y sobre todo, cuando se acerca el verano (el sol, la sal del mar, el cloro de la piscina…)