La espirulina aporta proteínas y antioxidantes como la ficocianina, estudiados por su potencial apoyo al sistema nervioso. Su inclusión en la dieta puede ser una opción natural para complementar la energía mental y favorecer el equilibrio diario, siempre como parte de un estilo de vida saludable.
La playa es un lugar maravilloso para meditar, porque ofrece contacto directo con la energía vital de la Madre Naturaleza, y sus sensaciones suaves pero poderosas nos recuerdan el poder de la simplicidad. El sol, el viento, el agua y la arena no son complicados y no tienen que esforzarse para afectar el cambio. Ellos simplemente son. Son poderosos debido a su naturaleza inherente, al igual que los humanos cuando aprendemos a establecernos y simplificar las cosas.
Si deseas participar en la práctica de meditación y meditar en la playa donde la energía de la fuente es abundante, considera los siguientes ejercicios de meditación en la playa para ayudarte a comenzar una práctica diaria.
Meditación con imágenes
Para este ejercicio de meditación, puedes aprovechar las imágenes que ves a tu alrededor cuando te sientas en la playa, o puedes imaginar que se ve un poco diferente en tu mente. Siéntate con las piernas cruzadas sobre la arena y deja caer las manos a los lados para que descansen sobre la arena. Respira profundamente por la nariz, mantenlo así hasta contar hasta tres y luego déjalo salir por la boca.
Cierra tus ojos. Permítete imaginar la playa como te parece más hermosa. Imagina la arena debajo de tuyo, el agua frente a tí, el cielo arriba e incluso la vida silvestre y las personas a tu alrededor. Evoca la imagen de las experiencias de playa perfectas que hayas tenido en el pasado. Mientras lo haces, permítete escuchar los sonidos a tu alrededor o inventa sonidos ideales de playa en tu mente.
La clave es tomar el espacio donde te encuentras y aprender a recibir de él exactamente lo que deseas. Medita en tu entorno de playa durante cinco minutos. Permítete relajarte y apreciar la belleza de nuestro planeta.
Juegos con la arena
Jugar con arena no es solo para niños. Es una buena manera de reducir la velocidad y conectarse con el mundo natural, y permitirnos apreciar lo que nos ha precedido y la suerte que tenemos de estar aquí ahora.
Para practicar meditación en la arena, ve a la playa y acomódate donde te sientas más cómodo. Quítate los zapatos y siéntate con los pies clavados en la arena. Reúne arena húmeda o seca en tus manos y observe los granos de cerca. Comienza a pensar en cuánto tiempo ha estado esa arena en la Tierra, por lo que ha pasado y qué hermosa es.
Concéntrate en lo adaptable que es. Siéntela en tus manos y luego establece la conexión entre esta sustancia natural y tu propia naturaleza hermosa. También eres de la tierra, capaz de adaptarte bajo estrés, útil para otra persona y absolutamente hermosa. Siéntate y disfruta de la arena todo el tiempo que necesites para llegar a un lugar de calma y aprecio.
Restaurando la calma aprendiendo de la naturaleza
Estos ejercicios de meditación para la playa son solo un par de opciones que puedes elegir para aprovechar la calma y el poder curativo de la naturaleza. Simplemente puedes salir a caminar por la playa o jugar un poco en el agua.
El objetivo con los ejercicios de meditación en la playa debe ser establecer una conexión entre la naturaleza y nosotros mismos, y comprender mejor nuestro papel en ella.
La relajación y la meditación son solo dos elementos para lograr un cuerpo y una mente saludables. Explora Microgreen Spirulina para obtener más información sobre la salud general y encuentra un suplemento como la espirulina, perfecta para agregar a tu dieta saludable.
Espirulina – Algas Marinas (Palmaria palmata) 100g
Wild Sea Spirulina
20,00€Espirulina Alga Marina (Palmaria palmata)
- Fórmula 100% naturalmente Complementaria: Espirulina (85%) y Palmaria Palmata (15%).
- La espirulina, es el alimento más denso en nutrientes, pero carece de 3 nutrientes: Yodo, Vitamina C, Omega 3. Por ello, hemos seleccionado un alimento que complementa al 100% y le aporta una sinergia nutricional única.
- La Alga Dulse aporta de manera equilibrada la Vitamina C, el Yodo y el Omega-3 que complementan de manera integral el perfil nutricional de la espirulina. Este armonioso maridaje de nutrientes posiciona esta mezcla como el complemento perfecto, ofreciendo una fuente completa y balanceada de elementos esenciales para potenciar la salud y el bienestar genera.
- Presenta innumerables beneficios nutricionales, beneficios respaldados por nutricionistas y médicos.
- Fuente de nutrientes esenciales para nuestro bienestar por su contenido en Hierro, Yodo, Vitamina C, Omega 3.
- Soporte para la tiroides gracias al Yodo, mineral esencial para la producción de hormonas tiroides, reguladoras del metabolismo y del crecimiento. Producto formulado, para que en cada cucharada exista la dosis necesaria.
- Propiedades antioxidantes, para una piel radiante y retrasar los efectos del estrés oxidativo.
- Rica en fibra y excelente prebiótico.
- Fácil de usar: con un sabor ligeramente yodado con matices a avellana, se combina muy bien con ensaladas o tostadas.
- Envíos a toda España, Canarias, Europa y la mayoría de centro y países de Sudamérica.
Espirulina y Algas Marinas (Palmaria palmata) 200g
36,00€Espirulina Alga Marina (Palmaria palmata)
- Fórmula 100% naturalmente Complementaria: Espirulina y Palmaria Palmata.
- Hemos seleccionado un alimento que complementa a la espirulina al 100% y que le aporta una sinergia nutricional única.
- La Alga Palmaria palmata, aporta de manera equilibrada la Vitamina C, el Yodo y el Omega-3 que complementan de manera integral el perfil nutricional de la espirulina.
- Antioxidante poderoso. Prebiótico. Disminuye el cansancio. Propiedades antiinflamatorias.
- Soporte para la tiroides gracias al Yodo, mineral esencial para la producción de hormonas, reguladoras del metabolismo y del crecimiento. Producto formulado, para que en cada cucharada exista la dosis necesaria.
- Propiedades antioxidantes.
- Rica en fibra y excelente prebiótico.
- Junto a la espirulina, el alga añade el color rojo que da vida a tus platos. Además de ser una de las algas más sabrosas.
- Fácil de usar: con un sabor ligeramente yodado con matices a avellana, se combina muy bien con ensaladas o tostadas.
- Envíos a toda España, Canarias, Europa y la mayoría de centro y países de Sudamérica.
Espirulina en ramas ecológica formato grande 1 Kg.
137,00€Espirulina Ecológica en Ramas formato Grande
Un Superalimento Único en su Clase
Experimenta la singularidad de la espirulina en ramas: una textura crujiente y un sabor suave y natural. Su forma irregular y alargada, similar a las ramas, destaca su autenticidad y pureza.
Ideal para la restauración y para quienes buscan un consumo regular de espirulina.
Calidad Ecológica y Beneficios Nutricionales de la Espirulina
- 100% ecológica.
- Vegana.
- Sin gluten.
- Muy suave al gusto, con ligeros matices a semilla tostada y a frutos secos.
- Sin pulverizar (para evitar su oxidación) y deshidratada a bajas temperaturas (< 42ºC). Con esto se consigue la máxima conservación de sus componentes bioactivos.
- Uno de los mayores beneficios del consumo diario de espirulina en ramas es su alta capacidad antioxidante.
Para mantener la calidad de la espirulina, guárdala en un lugar fresco, seco y protegido de la luz.
ENVÍOS A TODA ESPAÑA, CANARIAS, EUROPA, EE.UU. Y A LA MAYORÍA DE LOS PAÍSES DE CENTRO Y SUDAMÉRICA.
Espirulina Ecológica en Rama 100g – Crujiente y 100% natural
16,50€Comprar Espirulina Ecológica en Ramas – Formato 100g
Propiedades de la Espirulina Ecológica
- Descubre la experiencia única de nuestra Espirulina en Ramas de 100g. Un superalimento crujiente y delicioso, perfecto para una nutrición diaria saludable.
- 100% ecológica y vegana, libre de gluten, ideal para dietas conscientes y balanceadas.
- Saborea la diferencia: un sabor delicado con toques de semilla tostada y frutos secos, gracias a un procesamiento meticuloso.
- Deshidratada a menos de 42ºC para mantener intactos todos sus nutrientes y potentes antioxidantes.
¿Dónde Comprar Espirulina de Calidad?
- Encuentra la mejor opción para comprar espirulina en nuestro formato de 100g, disponible para entrega inmediata.
- Procesamiento delicado para conservar todos sus componentes bioactivos y antioxidantes.
- Comprometidos con la sostenibilidad: nuestra espirulina viene en envases 100% biodegradables.
Disponible para envío a toda España, Canarias, Europa, EE.UU. y la mayoría de los países de Centro y Sudamérica.
Spirulina Ecológica en Ramas de 200g – Alta calidad-AGOTADA
29,50€Spirulina Natural y Ecológica: Tu Elección Saludable
Beneficios y Propiedades Únicas de la Spirulina
- 100% ecológica, vegana, y sin gluten.
- La Spirulina en rama tiene una textura crujiente y un sabor suave con matices a semilla tostada y frutos secos.
- Procesamiento cuidadoso: deshidratada a temperaturas < 42ºC para preservar componentes bioactivos.
- Alta capacidad antioxidante para una nutrición óptima.
Uso Recomendado y Conservación
- Conservar la Spitulina en un lugar fresco, seco y protegido de la luz.
- Presentado en un envase 100% biodegradable.
Disponibilidad de Envío
- Envíos a España, Europa, EE.UU., y mayor parte de Centro y Sudamérica.
¿Quieres más ideas de recetas o consejos de alimentación saludable? Síguenos en Instagram @microgreenspirulina.
ENVÍO GRATUITO en pedidos superiores a 50€ a Canarias y resto de España.